Get moving – så kan du lære det

Slip computeren og sjip, dans eller stå på skateboard udenfor i stedet. Sådan lyder opfordringen fra Sundhedsstyrelsen, der i uge 16 til 18 sætter fokus på gevinsterne ved at være fysisk aktiv.

Fysisk aktivitet: sejt, sjovt – og lige dér hvor du bor
Fysisk aktivitet kan foregå når som helst og hvor som helst. Det er et af budskaberne i kampagnen. Derfor indeholder kampagnen inspiration til, hvordan gader, parker og skove kan være ”legepladser”, når man har lyst og tid. Små film viser, hvordan man kan stå på rulleskøjter, hip hop dans, mountainbike, løbehjul, parkour, skateboard, breakdance, street fodbold og rope skipping.

”Udover en bedre sundhed er der mange andre gevinster ved at være fysisk aktiv. Vi ved, at fysisk aktive børn og unge er mere livsglade, trives bedre socialt og har mere selvtillid. Kampagnen indeholder inspiration til, hvordan børn og unge kan indgå i et sjovt socialt fællesskab sammen med deres venner med fokus på fysisk aktivitet,” siger sundhedsminister Astrid Krag.

”Sundhedsstyrelsens mål er at vise, at alle børn har mulighed for at være fysisk aktive, og at det er både sjovt og sejt på samme tid. Ved nogle af aktiviteterne behøver man bare et sjippetov eller en fodbold, så der er mulighed for, at alle kan være med, uanset deres forældres pengepung,” siger projektleder Tue Kristensen fra Sundhedsstyrelsen.

Forældre er vigtige
Far og mor er dem, som børn ofte taler med om at være mere fysisk aktive. Det viser en forundersøgelse af kampagnen, hvor 784 børn har deltaget. Blandt 61 procent af de adspurgte børn, der har talt med nogen om at være fysisk aktive og bevæge sig i den seneste måned, har halvdelen talt med deres forældre. Samtidig siger 31 procent af børnene i undersøgelsen, at de er fysisk aktive med deres forældre en gang om ugen eller mere, og 37 procent angiver, at de er fysisk aktive med deres forældre en gang om måneden.

Aktiviteter landet over
Get Moving kampagnen bliver støttet af en række samarbejdspartnere. I kampagneperioden bliver der bakket op om budskabet om mere fysisk aktivitet blandt børn og unge ved at give børn og unge mulighed for at prøve kræfter med nye måder at være fysisk aktiv på. På kampagnens facebook og hjemmeside kan man se de tilbud, der er tæt på en selv.

Kampagnens samarbejdspartnere er

Danmarks Idræts-Forbund (specialforbundene: Danmarks Gymnastik Forbund, Dansk Motor Union (BMX), Dansk Klatreforbund, Dansk Rulleskøjte Union (rulleskøjteløb og løbehjul) og Dansk Boldspil Union)
Det Danske Spejderkorps
Naturstyrelsen
Dansk Skole Idræt
Skole og Forældre